(vous) Sérieusement ?
Et oui ! Le 1er entrainement vous est offert par la fondation Swiss Recovery Center.
(vous) Et… en quoi consiste ces entrainements ?
C’est simple, un entraineur qualifié (+ un si besoin) vous propose un entrainement adapté hors de la chaise et personnalisé selon vos envies/objectifs. Échauffement, stretching/étirements, renforcement musculaire, verticalisation sans oublier l’activation de l’ensemble de votre corps, y compris les membres paralysés, sont au programme.
(vous) Combien de temps dure un entrainement ?
Actuellement, nous avons deux formules. La première propose une session de 3 heures qui englobe le temps d’installation, de discussions, de récupération et d’effort physique. La deuxième vous offre une demi-session d’entrainement, soit 1.5 heure.
(vous) Que faire de mes anxiétés/doutes/soucis/inquiétudes dans le cadre de cet entrainement ?
Ne vous en faites pas ! Nos entraineurs expérimentés en Activité Physique Adaptée (Master universitaire), certifiés « Swiss Recovery Center », à l’écoute et soucieux de votre bien-être, vous garantissent un entrainement en toute sécurité !
(vous) Alors, avec qui prendre contact ?
Vous pouvez nous contacter à cette adresse mail et l’équipe d’entraineurs se fera un plaisir de vous organiser une séance d’essai !
Alors, qu’attendez-vous ?